Recibido: 13 de mayo 2024
Aprobado: 28 de junio 2024
Volumen 3. Número 1. Año 2024, p. 1-13
1
Higiene postural y su relación con las patologías ergonómicas de columna
vertebral
Postural hygiene and its relationship with ergonomic spinal column
pathologies
Jessica Estefanía Alarcón Figueroa1, Haydee Alexandra Gallardo Arizaga2, Richard
Andrés Cabrera
1
Armijos3
Resumen:
Los trabajadores se ven ampliamente expuesto a enfermedades ergonómicas de
predominio aquellas relacionadas con dolor de espalda, sea lumbar, cervical, dorsal
o combinadas, se a evaluado una amplia relación entre el nivel de conocimiento sobre
higiene postural y la prevención de aparición de enfermedades relacionadas con
posturas forzadas, por lo que se implementa una investigación observacional
aplicando encuesta sobre el nivel de conocimiento de higiene postural y una encuesta
sociodemográfica y sobre dolores de espalda, mismas que al aplicarse a una
población de 56 empleados de We Go Global Solution como empresa se identifica
que dentro de los participantes el 59% son mujeres, respecto al nivel de conocimiento
en higiene postural, el 56% de la población demostró un nivel medio de conocimiento,
seguido por un 30% con un nivel alto y un 14% con un nivel bajo. En cuanto a la
aparición del dolor el 89% manifiesta presencia de dolor de. Se observó que aquellos
con un nivel de conocimiento bajo presentaron principalmente dolor en la columna
completa (12.5%), mientras que los de nivel medio tuvieron mayormente dolor lumbar
(58.06%), al igual que aquellos con un nivel alto (52.94%). El predominio del dolor
lumbar, especialmente en empleados con conocimientos medios, sugiere una falta de
aplicación adecuada de posturas ergonómicas, posiblemente debido a factores como
el mobiliario, el estrés o el sedentarismo. Es importante destacar que aquellos sin
dolor lumbar presentaron niveles equitativos de conocimiento medio y alto en higiene
postural (10.7%).
Palabras clave: Enfermedades Ergonómicas, higiene postural, nivel de
conocimiento, dolor lumbar
1
Universidad Iberoamericana del Ecuador, https://orcid.org/0009-0001-3981-1623
2 Universidad Iberoamericana del Ecuador, https://orcid.org/0009-0001-0444-3250
3 Universidad Iberoamericana del Ecuador, Magister en Dirección de Operaciones y Seguridad
Industrial, https://orcid.org/0000-0001-9480-885X
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Abstract:
Workers are widely exposed to ergonomic diseases, predominantly those related to
back pain, whether lumbar, cervical, dorsal or combined. A broad relationship has
been evaluated between the level of knowledge about postural hygiene and the
prevention of the appearance of diseases related to back pain. forced postures, so an
observational investigation is implemented by applying a survey on the level of
knowledge of postural hygiene and a sociodemographic survey and on back pain,
which when applied to a population of 56 employees of We Go Global Solution as a
company is identified that among the participants 59% are women, regarding the level
of knowledge in postural hygiene, 56% of the population demonstrated a medium level
of knowledge, followed by 30% with a high level and 14% with a low level . Regarding
the appearance of pain, 89% manifest the presence of pain. It was observed that those
with a low level of knowledge mainly presented pain in the entire spine (12.5%), while
those with a medium level had mostly low back pain (58.06%), as did those with a high
level (52.94%). The prevalence of low back pain, especially in employees with average
knowledge, suggests a lack of adequate application of ergonomic postures, possibly
due to factors such as furniture, stress or sedentary lifestyle. It is important to highlight
that those without low back pain presented equal levels of medium and high
knowledge in postural hygiene (10.7%).
Keywords: Ergonomic diseases, postural hygiene, level of knowledge, lumbar pain
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Introducción
La higiene postural abarca la enseñanza de posturas eficientes y hábitos
saludables para prevenir lesiones y daños en la columna vertebral (Chacón et al.,
2018). Esto implica educar a las personas sobre cómo mantener una postura
adecuada mientras están sentadas, de pie o realizando actividades físicas, con el fin
de evitar lesiones, mejorar la función respiratoria y promover la salud y productividad
en general (Borrero, 2019; Galindo et al., 2010; Ike et al., 2009).
El conocimiento sobre higiene postural es crucial para prevenir trastornos
musculoesqueléticos, ya que permite identificar y reducir la carga postural,
disminuyendo así el riesgo de lesiones relacionadas con el trabajo. Estas lesiones
pueden derivar de una ergonomía inadecuada, movimientos repetitivos, exceso de
fuerza, estrés y otros factores (Alexandre, 2007; Montoya, 2020). Según Colombini y
Occhipinti (2006); Fabrizio (2009); Mansoor et al. (2022), los trastornos
musculoesqueléticos (TME) son las patologías ergonómicas más comunes, afectando
principalmente a las extremidades superiores, cuello y espalda. Estos trastornos
afectan a trabajadores de diferentes sectores, como fabricación, trabajo con
computadoras, personal de salud y laboratorio. Los TME tienen un impacto
significativo en el ámbito laboral, reduciendo la productividad debido al absentismo,
presentismo y bajas por enfermedad. Esto resulta en una disminución de la calidad
de vida de los empleados que necesitan intervenciones fisioterapéuticas, así como en
pérdidas de ingresos para los empleadores debido a los costos de compensación
(Erick et al., 2022; Soriano et al., 2022). Por lo tanto, representan un serio problema
de salud pública y laboral con consecuencias sanitarias, sociales y económicas que
afectan la calidad de vida y el desempeño de los trabajadores.
Es crucial comprender la relación entre el conocimiento de los trabajadores
sobre higiene postural y la presencia de patologías ergonómicas. Minghelli et al.,
(2021); Munaga et al. (2013) sugieren que un mayor conocimiento en este ámbito
puede conducir a una mejora en las posturas y, por ende, a una reducción del dolor.
Sin embargo, también se observa que este conocimiento no siempre se aplica en
algunos entornos laborales (Evelyn y Jain, 2020), lo que indica que este campo aún
no está completamente definido. Por lo tanto, se requiere realizar más investigaciones
que profundicen en el análisis de la relación entre el conocimiento de los trabajadores
sobre higiene postural y la presencia de patologías ergonómicas, especialmente en
los sectores, ocupaciones y contextos laborales más afectados por estas
enfermedades. Además, es fundamental considerar posibles factores que puedan
influir en esta relación. En este estudio, se busca diagnosticar el grado de
conocimiento de los trabajadores sobre higiene postural y su relación con la aparición
de patologías ergonómicas en una muestra de empleados de la empresa WE-GO
Global Solution, así como examinar los factores que intervienen en esta relación.
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Metodología
La metodología empleada en este estudio se caracterizó por un enfoque
cuantitativo, ya que se recolectaron y analizaron datos numéricos obtenidos mediante
instrumentos de medición. El énfasis de la investigación se centró en la resolución
práctica de problemas relacionados con la higiene postural y la manifestación de
enfermedades ergonómicas, como el dolor de espalda. Esta investigación se clasifica
como relacional-transversal, ya que busca establecer relaciones entre variables en un
momento específico.
El diseño del estudio fue no experimental u observacional, lo que significa que
no se manipularon las variables del fenómeno estudiado. Además, se consideró
transversal y prospectivo, ya que se llevó a cabo en un momento determinado y se
buscó establecer relaciones de causa y efecto entre las variables.
Se aplicó una encuesta a 56 empleados de la empresa We Go Global Solution en la
ciudad de Quito, Ecuador, que cumplieron con criterios de inclusión como ser parte
fija o rotativa de la empresa y aceptar previamente el uso de sus datos mediante
consentimiento informado. Los empleados que no dieron su consentimiento fueron
excluidos.
Para medir las variables del estudio, se utilizó un cuestionario validado sobre
higiene postural, adaptado previamente a partir de estudios previos. Este cuestionario
constaba de 31 ítems y se complementó con una encuesta de 8 preguntas sobre
datos sociodemográficos y la aplicación de conocimientos sobre higiene postural en
la actividad laboral o cotidiana.
La aplicación de los cuestionarios se llevó a cabo a través de la plataforma
JotForm, utilizando encuestas en línea. Posteriormente, los datos recopilados se
exportaron a Excel para su validación y tabulación. Se explicó claramente el objetivo
del estudio y se obtuvo el consentimiento voluntario de los participantes. Todos los 56
empleados aceptaron participar en la encuesta.
Resultados y discusión
Para la obtención de los resultados se analizó las variables como dolor de
espalda, conocimiento de higiene postural y aplicación de conocimientos donde los
resultados obtenidos mediante la encuesta aplicada a un total de 56 empleados que
trabajan en turnos rotativos en todos los servicios de la empresa We Go Global
solution de los cuales el 60% representan el sexo femenino y el 40% el sexo
masculino, figura 1
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Figura 1
Distribución por sexo de empleados de la empresa We Go Global solution
Respecto a cuantos empleados han sufrido al menos un episodio de dolor
agudo en el último mes, 50 personas comentan que han presentado cuadros de dolor
de espalda en dicho periodo lo que indica a frecuencia de 89% de servidores con
afectaciones ergonómicas y un factor de riesgo elevado para padecer alteraciones de
columna lumbar, figura 2
Figura 2
Distribución de personal que presenta cuadro de dolor en espalda
Donde el sitio de manifestación clínica de dolor el 50,8% presenta cuadro de
dolor lumbar único seguido del 14% de empleados con manifestaciones de dolor en
región cervical y únicamente el 10,5% no ha presentado ningún cuadro de dolor en
columna vertebral, figura 3
Femenino
60%
Masculino
40%
SEXO
Femenino Masculino
NO
11%
SI
89%
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Figura 3
Especificación y frecuencia de sitio de dolor
Entre los empleadores encuestados, se observa que 28 de ellos han
experimentado episodios dolorosos que duran menos de 12 horas y que cesan
espontáneamente, lo que sugiere un dolor agudo probablemente asociado con mala
higiene postural. Por otro lado, solo 6 empleadores no han reportado ningún episodio
de dolor. Además, solo el 7% de los encuestados manifiesta episodios crónicos de
dolor con una duración de más de 7 días. Figura 4
Figura 4
Tiempo de duración de cuadro de dolor presentado en la población en estudio
811
2
9
29
6
SITIO DE DOLOR
Dolor cervical (Cuello)
Dolor cervico dorsal
Columna completa
Cervico lumbar
Dolor dorsal ( espalda
media, interescapular)
Dolor Lumbar ( dolor en
espalda baja)
12-24 horas
18%
1-7 dias
18%
mas de 7 dias
7%
horas
SIN DOLOR
10%
DURACION DEL DOLOR
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A pesar de identificar que al menos 38 personas del grupo de estudio
consideran seguir las normas de higiene postural y mantener una adecuada postura
ergonómica al realzar actividades cotidianas y laborales, figura 5.
Figura 5
Población que aplica las normas de higiene postural
Tomando en cuenta que únicamente el 11 % de la población en estudio a sido
diagnosticada previamente de enfermedades ergonómicas o han sido cometidos a
intervenciones quirúrgicas en columna vertebral los últimos años, figura 6.
Figura 6
Identificación de personas sometidas a intervenciones quirúrgicas o con enfermedades
diagnosticadas en el último año
En relación con los resultados de la encuesta, donde clasificamos el nivel de
conocimiento como bajo para aquellos que obtuvieron de 0 a 16 puntos, medio para
aquellos que obtuvieron entre 17 y 23 puntos, y alto para aquellos que obtuvieron
entre 24 y 31 puntos, podemos observar que el 56% de la población evaluada posee
un nivel medio de conocimiento sobre higiene postural y su correcta aplicación. Por
38
18
SI NO
89%
11%
false true
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otro lado, el 14% representa a aquellos con un alto nivel de conocimiento, mientras
que aproximadamente el 30% no cuenta con un nivel suficiente de conocimiento sobre
higiene postural. Esta falta de conocimiento puede aumentar la propensión a sufrir
patologías de tipo ergonómicas asociadas a malas posturas tanto en el lugar de
trabajo como en las actividades cotidianas, figura 7
Figura 7
Distribución de nivel de conocimiento en la población en estudio
La relación entre el nivel de conocimiento y el sexo muestra que
aproximadamente 20 personas del sexo femenino y 11 personas del sexo masculino
tienen conocimiento medio sobre higiene postural. En cuanto al nivel de conocimiento
bajo, de las 8 personas, 5 son de sexo masculino. Por otro lado, en el grupo con un
nivel alto de conocimiento, de las 17 personas, 10 son del género femenino y 7 son
del género masculino, tabla 1.
Tabla 1
Correlación de nivel de conocimiento y sexo
Sexo
Nivel de conocimiento
Alto
Bajo
Medio
Total, general
Femenino
10
3
20
33
Masculino
7
5
11
23
Total, general
17
8
31
56
Se observa que el 56% de las personas, que representan el grupo con un nivel
medio de conocimiento sobre higiene postural (31 personas), experimentan episodios
de dolor en la columna lumbar en un 58.06% de los casos. Además, el 16.13% reporta
episodios equitativos de dolor cervical y dorsal, mientras que solo el 9.68% no ha
presentado ningún episodio de dolor. Dentro del grupo con un nivel alto de
14%
56%
30%
BAJO MEDIO ALTO
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conocimiento en higiene postural, que comprende al 30% de la población (17
personas), el 5.88% no presenta ningún episodio de dolor. Sin embargo, el 52.94%
experimenta dolor en la región lumbar, el 11.76% presenta dolor en la región cervical
y cervicolumbar, y solo el 5.88% sufre de dolor cervicodorsal.
Tabla 2
Correlación de nivel de conocimiento y sitio de dolor
Nivel de
conocim
iento
Sitio del dolor
Dolor
cervica
l
Dolor
cervico
dorsal
Columna
completa
Dolor
cérvico
lumbar
Dolor
dorsal
Dolor
Lumbar
ningú
n
dolor
Total,
general
Alto
2
1
2
9
3
17
Bajo
1
1
4
2
8
Medio
5
5
18
3
31
Total,
general
8
1
1
2
9
29
6
56
Por otro lado, entre el 14% de la población (8 personas) que posee un bajo
nivel de conocimiento sobre higiene postural, solo el 25% muestra cuadros de dolor
lumbar, el 50% experimenta episodios de dolor dorsal y en igual proporción, el 12.5%,
presenta dolor cervical y en toda la columna.
Tabla 3
Correlación de nivel de conocimiento y aplicación de higiene postural en la vida cotidiana
Alto
17
No
3
Si
14
Bajo
8
No
6
Si
2
Medio
31
No
9
Si
22
Total, general
56
Entre la población con un nivel alto de conocimiento en higiene postural, solo
el 17.65% manifiesta no aplicar estas normas ni en su actividad laboral ni en su vida
cotidiana, mientras que el 82.35% sí las practica de manera regular.
En el caso de aquellos con un bajo nivel de conocimiento, que representan el 14% de
la muestra, el 75% indica no llevar a cabo prácticas adecuadas de higiene postural,
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mientras que solo el 25% sí lo hace a pesar de su limitado conocimiento en este
aspecto.
Por otro lado, dentro del grupo con un nivel medio de conocimiento, que comprende
al 56% de la población estudiada, el 71% manifiesta realizar buenas prácticas de
higiene postural, mientras que el 29% restante no las lleva a cabo.
Tabla 4
Correlación de nivel de conocimiento y duración del dolor en columna
Duración del dolor
Nivel de conocimiento
Alto
Bajo
Medio
Total, general
12-24 horas
4
2
4
10
1-7 días
3
2
5
10
más de 7 días
2
2
4
Menos de 12 horas
5
4
17
26
Ningún dolor
3
3
6
Total
17
8
31
56
De una población de 56 empleados de la empresa We Go Global Solution, se
evidencia que el 46,43% han presentado episodios de dolor en columna vertebral con
una curación menor a las 12horas, únicamente 7,14% han pasado a fase subaguda
con dolor de más de 7 días de duración, el 10,71% no ha manifestado episodios de
dolor y de forma equitativa el dolor vario de 12 a 24 horas y de 1 a 7 días.
El propósito del estudio fue establecer la relación entre el nivel de conocimiento
de higiene postural y la aparición de dolor lumbar, considerado como una
manifestación clínica de enfermedad ergonómica en la columna vertebral.
Inicialmente, se examinó la frecuencia de ambas variables, observando que la
mayoría de los participantes eran mujeres (59%). Respecto al nivel de conocimiento
en higiene postural, el 56% de la población demostró un nivel medio de conocimiento,
seguido por un 30% con un nivel alto y un 14% con un nivel bajo. En cuanto al dolor
de espalda, el 89.3% de los empleados reportaron esta manifestación. Se observó
que aquellos con un nivel de conocimiento bajo presentaron principalmente dolor en
la columna completa (12.5%), mientras que los de nivel medio tuvieron mayormente
dolor lumbar (58.06%), al igual que aquellos con un nivel alto (52.94%). El predominio
del dolor lumbar, especialmente en empleados con conocimientos medios, sugiere
una falta de aplicación adecuada de posturas ergonómicas, posiblemente debido a
factores como el mobiliario, el estrés o el sedentarismo. Es importante destacar que
aquellos sin dolor lumbar presentaron niveles equitativos de conocimiento medio y
alto en higiene postural (10.7%).
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Conclusiones
Se confirma una estrecha relación entre el nivel de conocimiento de higiene postural
y la presencia de dolor de espalda en los empleados de We Go Global Solution. Esto
destaca la importancia de la formación en higiene postural como una medida
preventiva para mitigar el riesgo de dolor de espalda en el ámbito laboral.
La distribución equilibrada de género en la muestra estudiada sugiere que tanto
hombres como mujeres están igualmente expuestos al riesgo de desarrollar dolor de
espalda debido a la falta de conocimientos sobre higiene postural.
La mayoría de los empleados (56%) poseen un nivel medio de conocimiento en
higiene postural, lo que indica una base sólida de comprensión en este aspecto. Sin
embargo, aún queda un porcentaje significativo que requiere fortalecer sus
conocimientos para mejorar la prevención del dolor de espalda.
Los resultados revelan que, aunque los empleados con un nivel de conocimiento
alto tienen una menor incidencia de no aplicar las normas de higiene postural, aún
hay una proporción significativa que no las sigue adecuadamente. Esto subraya la
necesidad de implementar estrategias efectivas para fomentar la aplicación práctica
de estos conocimientos en el entorno laboral.
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Referencias
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